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Bienestar psicológico y midfulness

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Fecha/Hora

Fecha - 15 de noviembre
16:30 - 18:00


¿Dónde?
UPSA-AULA DE GRADOS

Tipo

Conferencia


Resumen de la actividad:

Se trata de establecer una relación entre la denominada  «divagación mental» y los bajos niveles de bienestar en las personas. Los intentos de supresión de los pensamientos que generan malestar no resultan útiles para mejorar el estado de ánimo. Se plantea que las estrategias de Mindfulness y la denominada Auto-compasión mindful pueden ayudar a afrontar de un modo eficaz la «divagación mental» que origina sufrimiento psicológico, disminuir el mismo y aumentar el bienestar y la salud de las personas.

Impartido por: José Ramón Yela Bernabé. Director del Grupo de investigación «Evaluación e intervanción en bienestar psicológico y salud»

INFORMACIÓN Y RESERVA:

923277134

https://goo.gl/geGkou

ENTIDAD/ES ORGANIZADORA/S:

OTRI/Facultad de Psicología

http://tcue.upsa.es/?p=1445