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Estrategias de Mindfulness y autocuidado.

Mapa no disponible



Fecha/Hora

Fecha - 13 de noviembre
16:30 - 19:00


¿Dónde?
HUB de Innovación UPSA-B.SANTANDER

Tipo

Taller


Resumen de la actividad:

Taller práctico en el que se practicarán algunos ejercicios de atención plena dirigidos a familiarizarse con este tipo de técnicas. Del mismo modo, se pretende instaurar el desarrollo de actividades cotidianas para que en base a sus necesidades las personas aprendan a centrar su atención en el momento presente o a establecer pautas de autocuidado personal como estrategia de afrontamiento en situaciones difíciles

Impartido por:

José Ramón Yela Bernabé

Información y Reservas:

otri@upsa.es

923277134

Entidad/es Organizadora/s

Facultad de Psicología/OTRI/UPSA

www.upsa.es