Estrategias de Mindfulness y autocuidado.
Mapa no disponible
Fecha/Hora
Fecha - 13 de noviembre
16:30 - 19:00
¿Dónde?
HUB de Innovación UPSA-B.SANTANDER
Tipo
Taller
Resumen de la actividad:
Taller práctico en el que se practicarán algunos ejercicios de atención plena dirigidos a familiarizarse con este tipo de técnicas. Del mismo modo, se pretende instaurar el desarrollo de actividades cotidianas para que en base a sus necesidades las personas aprendan a centrar su atención en el momento presente o a establecer pautas de autocuidado personal como estrategia de afrontamiento en situaciones difíciles
Impartido por:
José Ramón Yela Bernabé
Información y Reservas:
923277134
Entidad/es Organizadora/s
Facultad de Psicología/OTRI/UPSA
www.upsa.es