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¿Podemos ser más compasivos con nosotros mismos? Programa Mindfulness Self-Compassion.

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Fecha/Hora

Fecha - 13 de noviembre
16:30 - 18:30


¿Dónde?
Universidad Pontificia de Salamanca- Aula de Grados

Tipo

Taller


Resumen de la actividad:

En esta actividad, el Grupo de Investigación en Bienestar Psicológico y Salud de la UPSA  presenta resultados sobre de la eficacia de un programa que pretende mejorar la capacidad de estar más centrado en el momento presente (mindfulness), ser más amable con uno mismo y mejorar el  bienestar psicológico. Se trata de dar a conocer el programa Mindfulness Self-Compassion desarrollado por Germer y Neff (2013) y practicar algunos de los ejercicios y actividades que forman parte del mismo.

Impartida por: José Ramon Yela

Información y reserva:

923/277134

otri@upsa.es

Entidad/es Organizadora/s

OTRI/Facultad de Psicología

https://www.upsa.es