¿Podemos ser más compasivos con nosotros mismos? Programa Mindfulness Self-Compassion.
Fecha/Hora
Fecha - 13 de noviembre
16:30 - 18:30
¿Dónde?
Universidad Pontificia de Salamanca- Aula de Grados
Tipo
Taller
Resumen de la actividad:
En esta actividad, el Grupo de Investigación en Bienestar Psicológico y Salud de la UPSA presenta resultados sobre de la eficacia de un programa que pretende mejorar la capacidad de estar más centrado en el momento presente (mindfulness), ser más amable con uno mismo y mejorar el bienestar psicológico. Se trata de dar a conocer el programa Mindfulness Self-Compassion desarrollado por Germer y Neff (2013) y practicar algunos de los ejercicios y actividades que forman parte del mismo.
Impartida por: José Ramon Yela
Información y reserva:
923/277134
otri@upsa.es
Entidad/es Organizadora/s
OTRI/Facultad de Psicología
https://www.upsa.es